（事実）朝は起きなくて、二度寝ていました。子供達も寝坊しました。
　（気づき）今やることがなさそうで、寝てましたが、やはり早く起きて、やっておいたよかったを思っていました。
　（教訓）今はやることが急いでいるかどうか関わらず、必ずいつも通り早起きて、計画、チェックを行うべきですね。
　（宣言）今後は二度寝坊しないよ、必ず早起きましょう。
　以上は、「一日5分奇跡を起こす4行日記―成功者になる!「未来日記」のつくり方」の実践です。